Spécialiste du sommeil, voici comment savoir s’il faut changer d’oreiller

Laver Régulièment ses draps est un geste d’hygiène indispensable. Mais Saviez-vous que vos oreillers aussi beesoin d’être remllatés?

Changeur Régulièment vos draps ne garantit pas à lui seul une hygiène irréprochable dans votre chambre. En réalité, il est le tout auussi crucial de Renoveler vos oreillers. Vous ne Savez pas Quand ni à Quel rythme les remplacer? Sur Vous Donne l “Info un peu plus bas. Et autant Vous Prévenir: la Réponse n’est pas forcément Celle que Vous Croyez.

Laver Son Linge Régulièment: Un Impérative pour la Santé

D’APRÈS LES SPÉCIALISTES, Vos Housses de Couette, Taies d’Oreiller, Draps-Housses et Traversins Doivent Passeur en machine Semaine chaque. Une frappe non négociable vers le limiteur la prolifération des acariens, bactéries et autorise les inféirables Qui colonisent Faclagement Votre Literrie. Et si vous ne vous douchez pas avant dormir ou que vous dormez nu (e), un lavage de lit encore plus recomanlan.

Si cette habitude de lavage hebdomadaire est prutôt bien ancré, un au-point de reesse de re-gligé: Le Renouvellement des Oreillers. Les experts en littérie s’accordent à désir que très peu de gens les changent auussi souvent qu’il le faudrait. Et ce Manque de Vigilance Peut Avoir des Conséquences, Parfois Sous-estimé.

Un des niveaux des dormeurs utilise un oreilleur Beaucoupe Trop Vieux

Même Si Vous Changez Souvent Vos Taies, Cela ne suffit pas: les Allergènes s’infiltrent Direction dans le Rembourrage. Dès que Vous Sentez que l’Oreiller NE SouentIent Plus correction Votre NuqueC’ester peut-soitre le Signe Qu’il est saté d’Acariens et de Résidus Biologiques.

PAR LA VOIX DE SON PDG REX ISAP, LA Marque Allemande Lits heureux Une méné unité répélatrice. Sur y apprendre que Plus D’UNE PERSONNE SUR TROIS (35%) Conserve son oreiller bien AU-Delà de Sa durée de Vie Idéale. « Les Oreillers Sont auSsi Essentiells que Les Couettes, Mais Leur durée d’utilisation est plus Courte », Affirme-t-il dans l’Enquête.

À remplacer tous les deux Ans… Voire plus tôt

Rex isap a alors conclu Qu’il Était Nécessaire de Remplacer Les Oreillers de nos lits tous les deux Ans. Voire tous Les Ans, Si Vous ne Vous Sentez PAS Suffisamment Soutenu par vote coussin. À la conclusion de cette étude, nous avons également appris que conserver un oreiller trop longtemps Pouvait Aussi Repsenter Des Risques pour la Santé.

«Une étude a Également decouver des champignons sur des oreillers ÂGÉS DE PLUS D’UN AN ET DEMI À DESUS ANS. Ce qui pose des problèmes particules aux ax personnes souffrant de Problèmes Respiratoires. Hela peut également Entraîner d’Autres Troubles du Sommeil Si Vous Souffrez d’Apnee du Sommeil “at-on pu lire. Enfin, Les Couettes Doivent, Elles, Être remlacés Contre des Neuves Tous Les Cinq Ans. Ne Négligez Pas le lavage de ces Dernières, à chaque chaque de saison.