Ce duo menthe et bicarbonate de soude peut remplacer vos dentifrices et produits ménagers en novembre 2025 (l’erreur que 80 % des foyers ignorent)

Et si un simple duo menthe + bicarbonate de soude remplaçait plusieurs produits ménagers de votre maison ? De la salle de bain à la cuisine, ces deux bases promettent un nettoyage plus frais, économique et naturel, à condition de bien les utiliser.

Sur les étagères de la salle de bain comme dans le placard à produits ménagers, les flacons s’accumulent. Rien que pour le brossage des dents, 189 millions de tubes de dentifrice sont consommés chaque année en France, selon les données du Planetoscope, soit six flacons chaque seconde. De quoi rappeler que chaque geste de propreté du quotidien s’accompagne également d’emballages, d’ingrédients controversés et d’un impact bien réel sur l’environnement.

En septembre 2022, 60 millions de consommateurs ont également mis en lumière la présence d’ingrédients jugés nocifs dans des dentifrices très utilisés, comme le dioxyde de titane, interdit dans l’alimentation en raison de son potentiel cancérigène et de ses effets allergènes. D’autres agents comme le carbonate de calcium, la silice, l’alumine ou le bicarbonate de sodium peuvent se révéler abrasifs pour l’émail et la santé bucco dentaire. Beaucoup de foyers se tournent donc vers des recettes maison plus simples, à base de bicarbonate de soude et de
menthedeux ingrédients que l’on retrouve aussi bien dans la cuisine que dans les soins. Et ce duo discret à bien plus d’un tour dans son sac.

Pourquoi la menthe et le bicarbonate de soude fonctionnent si bien pour nettoyer

Dans les recettes de dentifrice maison, le bicarbonate de soude apparaît comme un ingrédient star. Il apporte une action d’abrasion pour éliminer les taches, des propriétés antibactériennes pour une hygiène optimale, une neutralisation des mauvaises odeurs et un équilibre du pH qui aide à prévenir les caries. Autrement dit, cette poudre blanche agit à la fois sur la couche de salissures, sur certaines bactéries et sur l’acidité, ce qui explique qu’on la retrouve aussi souvent dans les astuces de ménage.

La menthe, elle, joue un double rôle. Sous forme d’huile essentielle de menthe poivrée ou de menthe verte, elle apporte une sensation de fraîcheur très appréciée et contribue à assainir, grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes. Des biologistes de l’Institut de technologie de Karlsruhe ont d’ailleurs montré que la menthone, le composé à la saveur de menthe que la plante utilise pour communiquer, déclenche chez des espèces concurrentes un processus d’autodestruction de leurs microtubules, ces protéines qui forment le “squelette” des cellules. Ce pouvoir biochimique, déjà étudié pour des herbicides biologiques sélectifs, illustre à quel point la menthe ne se limite pas à un simple parfum. En combinant une poudre alcaline qui retient les odeurs avec un extrait végétal assainissant, on obtient un véritable nettoyant maison multi usages, à la fois désodorisant et rafraîchissant.

Comment intégrer de la menthe et du bicarbonate de soude dans votre routine de ménage

Dans la cuisine, une pâte à base de bicarbonate de soude et d’eau, enrichie de quelques gouttes d’huile essentielle de menthe ou d’un peu d’eau infusée à la menthe, permet de frotter l’évier, le plan de travail résistant ou le bac de l’égouttoir. La texture légèrement granuleuse aide à décrocher les dépôts, tandis que la menthe laisse une odeur fraîche. Dans la salle de bain, des recettes s’inspirent des dentifrices maison en associant bicarbonate, argile blanche ou savon de Marseille finement râpé et huiles essentielles de menthe poivrée pour nettoyer la baignoire, le lavabo ou les parois de douche tout en limitant le recours aux produits prêts à l’emploi.

Cette association fonctionne aussi très bien en poudre sèche. Mélanger du bicarbonate et de la menthe séchée finement broyée, ou du bicarbonate avec quelques gouttes d’huile essentielle bien réparties, puis saupoudrer sur un tapis, une moquette ou un matelas, aide à capter les mauvaises odeurs avant de passer l’aspirateur. Dans les poubelles, les placards ou même le réfrigérateur, une petite coupelle remplie de pâte épaisse au bicarbonate et à la menthe agit comme désodorisant naturel. Et du côté de l’hygiène, des recettes associées bicarbonate, argile blanche, huile de coco et menthe sous forme d’infusion ou d’huile essentielle pour fabriquer son dentifrice maison, ce qui montre que ce duo convient à toute une routine de nettoyage, du sol au brossage des dents.

• Désodoriser tapis, moquettes et matelas avec une poudre bicarbonate menthe à aspirer après repos.
• Récurer évier, lavabo et baignoire avec une pâte au bicarbonate de soude et à l’eau infusée à la menthe.
• Nettoyer et faire briller certaines surfaces de salle de bain en combinant savon de Marseille, bicarbonate et menthe poivrée.
• Préparer un dentifrice maison à base de bicarbonate, argile blanche, huile de coco et arôme de menthe pour un brossage très frais.

Précautions avec la menthe et le bicarbonate de soude pour un nettoyage maison réussi

Les mises en garde valables pour l’émail des dents peuvent se transposer à certaines surfaces de la maison. Utilisé trop souvent ou en frottant fort, le bicarbonate de soude peut rayer ou ternir des matériaux fragiles comme les pierres naturelles, le marbre, certains bois cirés ou l’aluminium. Mieux vaut toujours tester la préparation dans un coin discret et adapter la fréquence. Pour les dentifrices maison, le bicarbonate de soude, héros du blanchiment, peut aussi être costaud pour les dents sensibles, et un avis de dentiste reste conseillé en cas de doute. Comme pour les cosmétiques faits maison, il est recommandé de respecter les doses, d’utiliser des ustensiles propres, de surveiller la durée de vie souvent limitée à quelques semaines et d’éviter le soleil, qui peut altérer les actifs.

Côté menthe, les huiles essentielles demandent une vigilance particulière. Les formules qui en contiennent ne conviennent pas aux femmes enceintes, allaitantes ni aux enfants de moins de 6 ans, et restent à manier avec prudence chez les personnes asthmatiques ou sujettes aux allergies. Les animaux de compagnie peuvent aussi être sensibles si une préparation très concentrée est ingérée, d’où l’intérêt de ranger les bocaux et flacons hors de leur portée et de privilégier des doses modestes. En combinant ces quelques règles de prudence avec des recettes simples, la menthe et le bicarbonate de soude trouvent facilement leur place dans une routine de nettoyage plus nettoyée, sans multiplier les produits dans les placards.